Centre commercial "les jardins de la Bonneville" 95540 Méry sur Oise
01 30 36 31 51

Les biens faits des massages Ayurvédiques

massage ayurvédique

Les biens faits des massages Ayurvédiques

Composante à part entière de la médecine traditionnelle
indienne, le massage ayurvédique ou abhyanga permet d’atteindre le bien-être et
la relaxation.

Le massage ayurvédique, également appelé abhyanga, est une composante à part entière de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Du sanscrit ayur (la vie) et veda (la science ou la connaissance), le terme ayurveda signifie donc “connaissance de la vie ou de la longévité

Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien

Principes du massage ayurvédique

L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain,
molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes,
galaxies). En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq
éléments : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu,  l’eau et la terre. Ils en ont déduit que ces
états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être
humain.

Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou
humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha) dont la combinaison
est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés,
l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme
à la maladie.

Le massage ayurvédique travaille principalement à l’harmonisation des cinq formes de vata et du prana pour rééquilibrer les doshas perturbés.

Les massages ayurvédiques en France

En France, le massage ayurvédique est pratiqué pour sa
dimension détente et bien-être. Les praticiens la recommandent pour :

– améliorer la circulation sanguine et lymphatique et ainsi
participer à l’élimination des toxines ;

– tonifier et relaxer les tissus musculaires ;

– préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile
utilisée pendant le massage ;

– augmenter ses défenses immunitaires en général ;

– reprendre conscience de son corps.

Comment pratique-t-on le massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage
ou au sol. Le patient est généralement recouvert d’un drap qui sert à découvrir
au fur et à mesure les parties à masser. Chaque massage est individualisé selon
la prédominance des doshas et des déséquilibres du client.

– La personne de type vata (air) : le massage sera lent,
enveloppant, régulier et enracinant avec une huile chaude et nourrissante pour
pacifier et rassurer la personne.

– La personne de type pitta (feu) : le massage sera
stimulant, rapide et profond dans une atmosphère tiède. L’huile sera utilisée
en moindre quantité pour un massage plus rafraîchissant.

– La personne de type kapha (eau) : le massage à sec ou avec
très peu d’huile sera très stimulant afin de réactiver le système lymphatique
et redynamiser l’ensemble du corps sujet à la léthargie.

Pressions, balayages, tapotements, frottements… les techniques, variées, sont principalement accomplies avec les mains, les paumes, les coudes et les avant-bras.

Contre-indications au massage ayurvédique

Les massages en général sont contre-indiqués en cas
d’inflammations de la peau, de troubles dermatologiques, de tuméfaction,
d’ecchymoses, de déchirures et de fractures.

En cas de maladies graves ou de cancers, les massages ne
sont pas toujours recommandés. Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant
pour obtenir son approbation.

Il est également déconseillé de faire un massage suite à une intervention chirurgicale récente (moins de trois mois) ou lorsque le corps contient trop de toxines.  Les massages sont contre-indiqués aux personnes fiévreuses ou souffrantes de problèmes cardiaques.